Почему на новом месте плохо спится?

Оказывается, беспокойный сон на новом месте связан с особенностями человеческой эволюции, которые сложились в древние времена.

Исследования показали, что когда мы пытаемся отдохнуть в незнакомой обстановке, одно из полушарий нашего мозга остаётся активным. Это позволяет нам быстрее проснуться и отреагировать на опасность в случае её возникновения.

Кроме того, учёные заметили, что подобные проявления повышенной активности мозга испытуемого были характерны только для первой ночи, проведённой в лаборатории. Во вторую и последующие ночи люди спали гораздо спокойнее, и такой выраженной активности мозга уже не наблюдалось.

Интересно, что именно в первую ночь левое полушарие мозга более сильно реагировало на внешние раздражители. Усиление активности в левом полушарии также влияло на увеличение числа пробуждений посреди ночи.

По мнению исследователей, этот феномен можно рассматривать как своего рода ночное дежурство для человека. Он помогает нам быть начеку и защищать себя в новой и порой враждебной обстановке.